Qui est l’inventeur de la cohérence cardiaque ?

  • Panneau DAE - ce site est équipé d'un défibrilateur cardiaque - Modèle 1 - 420 x 280 - Vinyle souple autocollant
    Notre panneau DAE fait partie de notre gamme de signalétique de premiers secours.<br/>Il est conforme à l'arrêté du 16 août 2010 qui fixe les modalités de signalisation des défibrillateurs cardiaques automatisés externes dans les lieux publics. <br/>Il signale efficacement la présence d'un défibrillateur dans votre lieu de travail ou votre ERP grâce à son message "Ce site est équipé d'un défibrillateur cardiaque".<br/>Nous vous proposons plusieurs matériaux en fonction de vos besoin au sein de vos bureaux.<br/>Caractéristiques :<br/><br/>Matières : vinyles souple adhésif ou PVC laminé<br/>Coloris : Vert (nuancier RAL 6032 ou Pantone 3288)  et blanc - le vert  est Conforme à l'annexe 2 de l'Arrêté du 29 octobre 2019 <br/>Dimensions : 225 x 150 mm ou 420 x 280 mm (Conforme à l'annexe 2 de l'Arrêté du 29 octobre 2019 )<br/>Utilisation en intérieur pour le vinyle / en intérieur et extérieur pour le PVC<br/><br/>Ce pictogramme est conforme à la norme ISO EN 7010.<br/>La norme ISO EN 7010 sur les pictogrammes de sécurité est obligatoire depuis le 1er janvier 2014.<br/>Elle harmonise la signalétique de sécurité afin de la rendre compréhensible par tous au niveau international.<br/>Toute nouvelle installation de panneaux doit être conforme à cette norme et présenter les pictogrammes conformes.<br/>Pour les panneaux déjà installés, la réglementation ne vous impose pas de les changer.<br/>Toutefois, il est fortement conseillé de les mettre aux normes pour éviter toute confusion. - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • ZENSPIRE - Version 2.0 - Aide au sommeil et Maitrise du stress - Cohérence cardiaque - étude efficacité testée - idéal cadeau enfants et adultes - ÉLU PRODUIT DE L’ANNÉE 2020-1% pour la Planète
    ✅ OBJECTIF : Maîtriser votre stress, retrouver le sommeil et booster votre vitalité ! Votre cœur s’emballe à la moindre émotion ? Vous stressez ? Vous angoissez ? Vous dormez mal ? ZENSPIRE + est un métronome de respiration qui s’utilise dès 3 ans. Relaxez vous immédiatement en respirant au rythme de la lumière, d’une agréable vibration ou d’une douce bande son. Retrouvez bien-être et détente en quelques minutes! ✅ FACILE À UTILISER: appuyez simplement sur le bouton on / off et la séance commence. Votre seule mission est de vous concentrer sur votre respiration et de suivre les fluctuations de Lumière, Vibration ou Son. Le mode vibration est un vrai plus car il permet de se libérer du visuel et de l’auditif qui sont les sens en permanence sollicités. ✅ EFFICACE: La COHÉRENCE CARDIAQUE est un exercice de respiration simple idéal pour RÉDUIRE EFFICACEMENT LE STRESS, L'ANXIÉTÉ, LA DÉPRESSION ainsi que l'HYPERTENSION. Idéal en cas de BURN-OUT ou SURCHARGE MENTALE, ZENSPIRE + vous aide à vous calmer, à récupérer et à augmenter votre attention et confiance en soi. Les avantages sont infinis. ✅ NOMADE: ZENSPIRE + ne nécessite aucun branchement ou connexion. Pas besoin d'une application mobile! ZENSPIRE n'a pas d'écran et n'émet pas d'ondes électromagnétiques. D'un diamètre de 8,5 cm, il tient dans la main et peut être emporté partout: au travail, sur la route et sur la table de chevet. Zenspire + s’arrête tout seul après l’expérience. Jusqu’a 30 jours d'utilisation avec une seule charge. ✅ LE CADEAU PARFAIT pour femmes, hommes, enfants et personnes âgées. Très simple d’utilisation dès 5 ans. Il peut également être utilisé seul ou en groupe (réunion de travail, thérapeutes, …). C'est le cadeau parfait pour les amis stressés, les anniversaires, Noël, fête des Pères, fête des Mères. Livré avec étui rigide fabriqué en matériaux recyclés, manuel d’utilisation, 2 Réglés d’auto evaluation du stress, chargeur USB C. Garantie satisfait ou remboursé
  • Panneau DAE - ce site est équipé d'un défibrilateur cardiaque - Modèle 1 - 225 x 150 - Vinyle souple autocollant - Lot de 2
    Notre panneau DAE fait partie de notre gamme de signalétique de premiers secours.<br/>Il est conforme à l'arrêté du 16 août 2010 qui fixe les modalités de signalisation des défibrillateurs cardiaques automatisés externes dans les lieux publics. <br/>Il signale efficacement la présence d'un défibrillateur dans votre lieu de travail ou votre ERP grâce à son message "Ce site est équipé d'un défibrillateur cardiaque".<br/>Nous vous proposons plusieurs matériaux en fonction de vos besoin au sein de vos bureaux.<br/>Caractéristiques :<br/><br/>Matières : vinyles souple adhésif ou PVC laminé<br/>Coloris : Vert (nuancier RAL 6032 ou Pantone 3288)  et blanc - le vert  est Conforme à l'annexe 2 de l'Arrêté du 29 octobre 2019 <br/>Dimensions : 225 x 150 mm ou 420 x 280 mm (Conforme à l'annexe 2 de l'Arrêté du 29 octobre 2019 )<br/>Utilisation en intérieur pour le vinyle / en intérieur et extérieur pour le PVC<br/><br/>Ce pictogramme est conforme à la norme ISO EN 7010.<br/>La norme ISO EN 7010 sur les pictogrammes de sécurité est obligatoire depuis le 1er janvier 2014.<br/>Elle harmonise la signalétique de sécurité afin de la rendre compréhensible par tous au niveau international.<br/>Toute nouvelle installation de panneaux doit être conforme à cette norme et présenter les pictogrammes conformes.<br/>Pour les panneaux déjà installés, la réglementation ne vous impose pas de les changer.<br/>Toutefois, il est fortement conseillé de les mettre aux normes pour éviter toute confusion. - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • TERRAILLON Dreamer - Aide au Sommeil - 2 utilisateurs sur 3 s’endorment en moins de 15 min – Luminothérapie - Pratique et Nomade (sur batterie)
    🥼 UNE SOLUTION SCIENTIFIQUE : Développé avec le Centre Européen du Sommeil, Dreamer a été conçu scientifiquement pour optimiser votre endormissement. Le rôle de la lumière est majeur et influence votre sommeil : la lumière rouge aide à s’endormir alors que la lumière bleue aide à se réveiller ✅ TESTÉ CLINIQUEMENT : Le programme de cohérence cardiaque - développé avec des médecins du sommeil - combine lumière rouge et exercice de respiration pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus vite: 2 utilisateurs sur 3 s’endorment en moins de 15 minutes ✅ S’ENDORMIR NATURELLEMENT : Le programme coucher de soleil utilise des teintes orangées évoluant vers un rouge chaud pour vous aider à vous endormir en douceur 💡 AMBIANCE LUMINEUSE : Créer et Personnalisez l'ambiance lumineuse de votre chambre parmi les 16 millions de couleurs possibles 💡 SIMPLE D’UTILISATION : 3 interfaces tactiles pour lancer l’un des 3 modes. NOMADE : Dreamer fonctionne sur batterie rechargeable en USB (câble USB inclus). 80 minutes de charge = 1 semaine d'utilisation. Compact, vous pouvez l'emmener partout avec vous
  • Panneau DAE - ce site est équipé d'un défibrilateur cardiaque - Modèle 1 - 225 x 150 - PVC
    Notre panneau DAE fait partie de notre gamme de signalétique de premiers secours.<br/>Il est conforme à l'arrêté du 16 août 2010 qui fixe les modalités de signalisation des défibrillateurs cardiaques automatisés externes dans les lieux publics. <br/>Il signale efficacement la présence d'un défibrillateur dans votre lieu de travail ou votre ERP grâce à son message "Ce site est équipé d'un défibrillateur cardiaque".<br/>Nous vous proposons plusieurs matériaux en fonction de vos besoin au sein de vos bureaux.<br/>Caractéristiques :<br/><br/>Matières : vinyles souple adhésif ou PVC laminé<br/>Coloris : Vert (nuancier RAL 6032 ou Pantone 3288)  et blanc - le vert  est Conforme à l'annexe 2 de l'Arrêté du 29 octobre 2019 <br/>Dimensions : 225 x 150 mm ou 420 x 280 mm (Conforme à l'annexe 2 de l'Arrêté du 29 octobre 2019 )<br/>Utilisation en intérieur pour le vinyle / en intérieur et extérieur pour le PVC<br/><br/>Ce pictogramme est conforme à la norme ISO EN 7010.<br/>La norme ISO EN 7010 sur les pictogrammes de sécurité est obligatoire depuis le 1er janvier 2014.<br/>Elle harmonise la signalétique de sécurité afin de la rendre compréhensible par tous au niveau international.<br/>Toute nouvelle installation de panneaux doit être conforme à cette norme et présenter les pictogrammes conformes.<br/>Pour les panneaux déjà installés, la réglementation ne vous impose pas de les changer.<br/>Toutefois, il est fortement conseillé de les mettre aux normes pour éviter toute confusion. - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • Dodow - Déjà plus de 500.000 utilisateurs s'endorment plus vite !
    Dodow est un métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. L'exercice dure 8 ou 20 minutes puis Dodow s'éteint tout seul.. En moyenne nos utilisateurs déclarent s'endormir ou se rendormir 2,5 x plus vite. Vous pouvez espérer gagner une centaine d'heures de sommeil par an. 500.000 personnes s'endorment déjà avec Dodow (nuisances sonores, stress, agitation, insomnie chronique, réveils nocturnes, insomnie grossesse, enfants dès 6 ans, etc).
  • NV GALLERY Table basse SOLACE Blanc / Noir
    SOLACE : l'incontournable de la déco ou le design scandinave revisité. Un design pensé pour être simple et pratique tout en ayant une esthétique singulière et forte. Pour créer une ambiance zen et sereine en cohérence avec le design de SOLACE, associez les à des pièces cosy et chaleureuses. Pour être cohérent avec cet esprit de détente et de simplicité, la collection SOLACE se décline de différentes manières : de l'indémodable bois noyer, en passant par des matières comme le marbre et le verre pour une touche de modernité et de fantaisie, que vous pourrez assortir les unes aux autres selon vos envies pour un effet gigogne stylé.
  • Zenspire-Appareil de Relaxation et Aide au Sommeil-Idéal pour un Endormissement rapide-Idéal contre les insomnies et les troubles du sommeil-Cadeau pour Femmes et Hommes-ÉLU PRODUIT DE L’ANNÉE
    ✅ OBJECTIF  : Retrouvez le sommeil ! L’heure du coucher vous angoisse? Votre mental ne s’apaise jamais ? Vous tournez et retournez dans le lit? Les réveils nocturnes vous épuisent ? Vous vous levez fatigué ? Zenspire est une box, un guide respiratoire, qui s’utilise dès 4 ans jusqu’à 99 ans. ✅ EFFICACE : 6 réglages possibles : Lumière, Vibration, Son, Lumière et Vibration, Lumière et Son, Stop Détendez- vous en respirant au rythme des couleurs adaptées au sommeil rouge-orangé et violet), de la douce vibration et de la bande sonore spécialement étudiée. 10 minutes pour vous accompagner aux portes d’un sommeil profond et réparateur. La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire simple et idéale pour faciliter l’endormissement. ✅ LE CADEAU IDÉAL : Zenspire convient aux femmes comme aux hommes, aux enfants comme aux adultes C’est le cadeau parfait pour un Anniversaire, Noël, la Fête des Pères ou la Fête des Mères. Contient un Zenspire avec un sac en microfibre, le manuel d’utilisation et un manuel de conseils pour préparer le sommeil et un chargeur universel. Si vous n’êtes pas satisfaits, vous pouvez nous retourner votre produit jusqu’à 30 jours, Garantie A à Z : garantie satisfait ou remboursé. ✅ NOMADE: Zenspire ne nécessite aucun branchement ou connexion. 30 jours d'utilisation avec une seule recharge. Petite sphère de 8,5cm de diamètre, elle tient dans la main et s’emporte partout : au travail, dans les transports et sur la table de chevet. ✅ DÉCONNECTE : Zenspire fonctionne sans smartphone. Il ne nécessite pas d’application mobile, ne possède pas d’écran et ne diffuse pas d’ondes. Il est parfaitement adapté aux enfants dès 4 ans et aux personnes âgées.
  • NV GALLERY Table basse SOLACE Noir
    SOLACE : l'incontournable de la déco ou le design scandinave revisité. Un design pensé pour être simple et pratique tout en ayant une esthétique singulière et forte. Pour créer une ambiance zen et sereine en cohérence avec le design de SOLACE, associez les à des pièces cosy et chaleureuses. Pour être cohérent avec cet esprit de détente et de simplicité, la collection SOLACE se décline de différentes manières : de l'indémodable bois noyer, en passant par des matières comme le marbre et le verre pour une touche de modernité et de fantaisie, que vous pourrez assortir les unes aux autres selon vos envies pour un effet gigogne stylé.
  • Beurer SL 10 DreamLight Aide au sommeil, lumière pour soutenir un rythme de respiration conscient pour un endormissement rapide et facile, 2 techniques de respiration réglables et arrêt automatique
    Aide au sommeil par la lumière : la projection de lumière colorée et pulsée sur le plafond vous aide à respirer à un rythme calme et à concentrer vos pensées sur la lumière Technique de respiration réglable : vous pouvez choisir entre 2 techniques de respiration différentes sur l'appareil (Relax ou 4-7-8). Selon le réglage, la lumière pulsera à un rythme différent Choix de la couleur de la lumière : avec le bouton tactile, vous pouvez choisir entre une lumière rouge et bleue pour la projection de la lumière Extinction automatique : sélectionnez la durée d‘utilisation souhaitée (8 ou 20 minutes) à l'aide du contrôleur situé à l'arrière de l'appareil. Le SL 10 s'éteint automatiquement Dimensions du produit : environ 7,6 x 7,1 x 7 cm (support compris), poids du produit : environ 200 g (sans les piles), y compris 2 piles AAA de 1,5 V
  • NV GALLERY Table basse SOLACE Noir
    SOLACE : l'incontournable de la déco ou le design scandinave revisité.rnrnUn design pensé pour être simple et pratique tout en ayant une esthétique singulière et forte.rnrnPour créer une ambiance zen et sereine en cohérence avec le design de SOLACE, associez les à des pièces cosy et chaleureuses.rnrnPour être cohérent avec cet esprit de détente et de simplicité, la collection SOLACE se décline de différentes manières : de l'indémodable bois noyer, en passant par des matières comme le marbre et le verre pour une touche de modernité et de fantaisie, que vous pourrez assortir les unes aux autres selon vos envies pour un effet gigogne stylé.
  • NV GALLERY Table basse SOLACE Blanc / Noir
    SOLACE : l'incontournable de la déco ou le design scandinave revisité. Un design pensé pour être simple et pratique tout en ayant une esthétique singulière et forte. Pour créer une ambiance zen et sereine en cohérence avec le design de SOLACE, associez les à des pièces cosy et chaleureuses. Pour être cohérent avec cet esprit de détente et de simplicité, la collection SOLACE se décline de différentes manières : de l'indémodable bois noyer, en passant par des matières comme le marbre et le verre pour une touche de modernité et de fantaisie, que vous pourrez assortir les unes aux autres selon vos envies pour un effet gigogne stylé.
  • NV GALLERY Suspension HELIOTROPE Noir
    LESS IS MORE La représentation du « LESS IS MORE ». Si les suspensions HELIOTROPE font régner la simplicité sous ses airs épurées et sobres - Elle confère à la déco intérieure une allure irrésistible ! Dans cette parfaite cohérence avec le « Minimal mood », l'ampoule ne se couvre pas du traditionnel abat-jour avec cette suspension. HELIOTROPE fait partie de ces pièces pour la maison qui ne se cache pas ! La suspension HELIOTROPE réinvente et réinterprète le luminaire et son ampoule - idéale autant pour le contemporain que pour le plus urbain. HELIOTROPE c'est l'industriel chic que l'on adore ! INDUSTRIEL CHIC HELIOTROPE s'inspire du courant industriel pour créer une pièce entre le brut et le fancy. Ces suspensions se caractérisent par un design en acier inoxydable noir ou laiton, et un globe en verre transparent pour laisser passer une lumière LED plus douce - G4, 3W, fournie - et ramener à cet esprit authentique très tendance dans la maison. La hauteur de ces suspensions est réglable, l'excédent de fil transparent - 180 cm - peut être camouflé dans la fixation. HELIOTROPE est disponible en plusieurs coloris et dimensions, facile de jouer sur l'accumulation et les dimensions avec HELIOTROPE Classe énergétique : A-A++
  • NV GALLERY Suspension HELIOTROPE Noir
    LESS IS MORE La représentation du « LESS IS MORE ». Si les suspensions HELIOTROPE font régner la simplicité sous ses airs épurées et sobres - Elle confère à la déco intérieure une allure irrésistible ! Dans cette parfaite cohérence avec le « Minimal mood », l'ampoule ne se couvre pas du traditionnel abat-jour avec cette suspension. HELIOTROPE fait partie de ces pièces pour la maison qui ne se cache pas ! La suspension HELIOTROPE réinvente et réinterprète le luminaire et son ampoule - idéale autant pour le contemporain que pour le plus urbain. HELIOTROPE c'est l'industriel chic que l'on adore ! INDUSTRIEL CHIC HELIOTROPE s'inspire du courant industriel pour créer une pièce entre le brut et le fancy. Ces suspensions se caractérisent par un design en acier inoxydable noir ou laiton, et un globe en verre transparent pour laisser passer une lumière LED plus douce - G4, 3W, fournie - et ramener à cet esprit authentique très tendance dans la maison. La hauteur de ces suspensions est réglable, l'excédent de fil transparent - 180 cm - peut être camouflé dans la fixation. HELIOTROPE est disponible en plusieurs coloris et dimensions, facile de jouer sur l'accumulation et les dimensions avec HELIOTROPE Classe énergétique : A-A++
  • NV GALLERY Suspension HELIOTROPE Noir
    LESS IS MORE La représentation du « LESS IS MORE ». Si les suspensions HELIOTROPE font régner la simplicité sous ses airs épurées et sobres - Elle confère à la déco intérieure une allure irrésistible ! Dans cette parfaite cohérence avec le « Minimal mood », l'ampoule ne se couvre pas du traditionnel abat-jour avec cette suspension. HELIOTROPE fait partie de ces pièces pour la maison qui ne se cache pas ! La suspension HELIOTROPE réinvente et réinterprète le luminaire et son ampoule - idéale autant pour le contemporain que pour le plus urbain. INDUSTRIEL CHIC HELIOTROPE s'inspire du courant industriel pour créer une pièce entre le brut et le fancy. Ces suspensions se caractérisent par un design en acier inoxydable noir ou laiton, et un globe en verre transparent pour laisser passer une lumière LED plus douce - G4, 3W, fournie - et ramener à cet esprit authentique très tendance dans la maison. La hauteur d'HELIOTROPE est réglable, l'excédent de fil transparent - 180 cm - peut être camouflé dans la fixation. Facile de jouer sur l'accumulation et les dimensions avec HELIOTROPE HELIOTROPE c'est l'industriel chic que l'on adore !
  • NV GALLERY Table basse SOLACE Blanc / Noir
    SOLACE : l'incontournable de la déco ou le design scandinave revisité. Un design pensé pour être simple et pratique tout en ayant une esthétique singulière et forte. Pour créer une ambiance zen et sereine en cohérence avec le design de SOLACE, associez les à des pièces cosy et chaleureuses. Pour être cohérent avec cet esprit de détente et de simplicité, la collection SOLACE se décline de différentes manières : de l'indémodable bois noyer, en passant par des matières comme le marbre et le verre pour une touche de modernité et de fantaisie, que vous pourrez assortir les unes aux autres selon vos envies pour un effet gigogne stylé.
  • NV GALLERY Table basse SOLACE Noir
    SOLACE : l'incontournable de la déco ou le design scandinave revisité. Un design pensé pour être simple et pratique tout en ayant une esthétique singulière et forte. Pour créer une ambiance zen et sereine en cohérence avec le design de SOLACE, associez les à des pièces cosy et chaleureuses. Pour être cohérent avec cet esprit de détente et de simplicité, la collection SOLACE se décline de différentes manières : de l'indémodable bois noyer, en passant par des matières comme le marbre et le verre pour une touche de modernité et de fantaisie, que vous pourrez assortir les unes aux autres selon vos envies pour un effet gigogne stylé.
  • NV GALLERY Applique OBSIDIAN Noir
    LESS IS MORE La représentation du « LESS IS MORE ». Si la collection OBSIDIAN fait régner la simplicité sous ses airs épurées et sobres - Elle confère à la déco intérieure une allure irrésistible ! Dans une parfaite cohérence avec l'indus et le « Minimal mood », OBSIDIAN fait partie de ces pièces super chic pour la maison qui ne se cache pas. Les suspensions OBSIDIAN réinvente et réinterprète le luminaire pour apporter à l'intérieur de la maison cette élégante authenticité. LUMIÈRE DOUCE Les appliques OBSIDAN se caractérisent par leur globe en verre transparent ' à la douce allure d'une bulle aérienne - suspendu par le croisement de ses tiges en acier inoxydable laiton ou noir mat, très chic. OBSIDIAN s'éclaire grâce à une lumière LED, plus douce - E27 - 40W, 220-240V - dissimulée par une grille ajourée laissant passer une belle luminosité pour amener cet esprit authentique très tendance dans la maison. Le luminaire OBSIDIAN sous ses airs poétiques, se décline en appliques et suspensions sous trois tailles de globes différents.
  • NV GALLERY Table basse SOLACE Blanc / Noir
    SOLACE : l'incontournable de la déco ou le design scandinave revisité. Un design pensé pour être simple et pratique tout en ayant une esthétique singulière et forte. Pour créer une ambiance zen et sereine en cohérence avec le design de SOLACE, associez les à des pièces cosy et chaleureuses. Pour être cohérent avec cet esprit de détente et de simplicité, la collection SOLACE se décline de différentes manières : de l'indémodable bois noyer, en passant par des matières comme le marbre et le verre pour une touche de modernité et de fantaisie, que vous pourrez assortir les unes aux autres selon vos envies pour un effet gigogne stylé.
  • NV GALLERY Applique OBSIDIAN Noir
    LESS IS MORE La représentation du « LESS IS MORE ». Si la collection OBSIDIAN fait régner la simplicité sous ses airs épurées et sobres - Elle confère à la déco intérieure une allure irrésistible ! Dans une parfaite cohérence avec l'indus et le « Minimal mood », OBSIDIAN fait partie de ces pièces super chic pour la maison qui ne se cache pas. Les suspensions OBSIDIAN réinvente et réinterprète le luminaire pour apporter à l'intérieur de la maison cette élégante authenticité. LUMIÈRE DOUCE Les appliques OBSIDAN se caractérisent par leur globe en verre transparent ' à la douce allure d'une bulle aérienne - suspendu par le croisement de ses tiges en acier inoxydable laiton ou noir mat, très chic. OBSIDIAN s'éclaire grâce à une lumière LED, plus douce - E27 - 40W, 220-240V - dissimulée par une grille ajourée laissant passer une belle luminosité pour amener cet esprit authentique très tendance dans la maison. Le luminaire OBSIDIAN sous ses airs poétiques, se décline en appliques et suspensions sous trois tailles de globes différents.
  • NV GALLERY Suspension HELIOTROPE Doré
    LESS IS MORE La représentation du « LESS IS MORE ». Si les suspensions HELIOTROPE font régner la simplicité sous ses airs épurées et sobres - Elle confère à la déco intérieure une allure irrésistible ! Dans cette parfaite cohérence avec le « Minimal mood », l'ampoule ne se couvre pas du traditionnel abat-jour avec cette suspension. HELIOTROPE fait partie de ces pièces pour la maison qui ne se cache pas ! La suspension HELIOTROPE réinvente et réinterprète le luminaire et son ampoule - idéale autant pour le contemporain que pour le plus urbain. INDUSTRIEL CHIC HELIOTROPE s'inspire du courant industriel pour créer une pièce entre le brut et le fancy. Ces suspensions se caractérisent par un design en acier inoxydable noir ou laiton, et un globe en verre transparent pour laisser passer une lumière LED plus douce - G4, 3W, fournie - et ramener à cet esprit authentique très tendance dans la maison. La hauteur d'HELIOTROPE est réglable, l'excédent de fil - 180 cm - peut être camouflé dans la fixation. HELIOTROPE c'est l'industriel chic que l'on adore !
  • NV GALLERY Table basse SOLACE Noir
    SOLACE : l'incontournable de la déco ou le design scandinave revisité.rnrnUn design pensé pour être simple et pratique tout en ayant une esthétique singulière et forte.rnrnPour créer une ambiance zen et sereine en cohérence avec le design de SOLACE, associez les à des pièces cosy et chaleureuses.rnrnPour être cohérent avec cet esprit de détente et de simplicité, la collection SOLACE se décline de différentes manières : de l'indémodable bois noyer, en passant par des matières comme le marbre et le verre pour une touche de modernité et de fantaisie, que vous pourrez assortir les unes aux autres selon vos envies pour un effet gigogne stylé.
  • NV GALLERY Suspension HELIOTROPE Doré
    LESS IS MORE La représentation du « LESS IS MORE ». Si les suspensions HELIOTROPE font régner la simplicité sous ses airs épurées et sobres - Elle confère à la déco intérieure une allure irrésistible ! Dans cette parfaite cohérence avec le « Minimal mood », l'ampoule ne se couvre pas du traditionnel abat-jour avec cette suspension. HELIOTROPE fait partie de ces pièces pour la maison qui ne se cache pas ! La suspension HELIOTROPE réinvente et réinterprète le luminaire et son ampoule - idéale autant pour le contemporain que pour le plus urbain. INDUSTRIEL CHIC HELIOTROPE s'inspire du courant industriel pour créer une pièce entre le brut et le fancy. Ces suspensions se caractérisent par un design en acier inoxydable noir ou laiton, et un globe en verre transparent pour laisser passer une lumière LED plus douce - G4, 3W, fournie - et ramener à cet esprit authentique très tendance dans la maison. La hauteur d'HELIOTROPE est réglable, l'excédent de fil - 180 cm - peut être camouflé dans la fixation. HELIOTROPE c'est l'industriel chic que l'on adore !
  • NV GALLERY Suspension HELIOTROPE Noir
    LESS IS MORE La représentation du « LESS IS MORE ». Si les suspensions HELIOTROPE font régner la simplicité sous ses airs épurées et sobres - Elle confère à la déco intérieure une allure irrésistible ! Dans cette parfaite cohérence avec le « Minimal mood », l'ampoule ne se couvre pas du traditionnel abat-jour avec cette suspension. HELIOTROPE fait partie de ces pièces pour la maison qui ne se cache pas ! La suspension HELIOTROPE réinvente et réinterprète le luminaire et son ampoule - idéale autant pour le contemporain que pour le plus urbain. HELIOTROPE c'est l'industriel chic que l'on adore ! INDUSTRIEL CHIC HELIOTROPE s'inspire du courant industriel pour créer une pièce entre le brut et le fancy. Ces suspensions se caractérisent par un design en acier inoxydable noir ou laiton, et un globe en verre transparent pour laisser passer une lumière LED plus douce - G4, 3W, fournie - et ramener à cet esprit authentique très tendance dans la maison. La hauteur de ces suspensions est réglable, l'excédent de fil transparent - 180 cm - peut être camouflé dans la fixation. HELIOTROPE est disponible en plusieurs coloris et dimensions, facile de jouer sur l'accumulation et les dimensions avec HELIOTROPE Classe énergétique : A-A++

Comment Fait-on pour expirer ?

Comment Fait-on pour expirer ?

Votre poitrine ne doit pas bouger pendant l’inspiration, seul votre ventre doit se gonfler. Ensuite, vous devez évacuer l’air de votre ventre au même rythme que vous inspirez, en comptant jusqu’à 5 ou plus. REMARQUE : l’idéal est toujours d’expirer deux fois plus que l’inspiration.

Comment expirer ? – Expirez lentement en vidant d’abord le ventre (en contractant légèrement les muscles abdominaux), puis la cage thoracique (les côtes se resserrent légèrement), puis la partie supérieure du thorax (le torse s’abaisse légèrement). – Répétez 3 à 5 fois, plusieurs fois par jour.

Quelle est la meilleure façon d’inspirer et d’expirer ?

Veillez à inspirer et expirer dans le bon sens Et en passant par le nez, l’air se réchauffe, perd de son agressivité, ce qui limite les risques de spasmes bronchiques qui coupent la respiration. Nous expirons par la bouche.

Comment faire pour inspirer et expirer ?

Commencez par respirer lentement et profondément par le ventre. Puis inspirez pendant 3 secondes, retenez l’air dans vos poumons pendant 12 secondes, puis expirez par la bouche pendant 6 secondes. Expirez le plus profondément possible en allant jusqu’au bout du souffle. L’inspiration viendra alors d’elle-même.

Quelle est la respiration la plus naturelle ?

“C’est ce qu’on appelle la respiration abdominale car, techniquement, elle se fait par le bas-ventre et non par la cage thoracique. L’avantage de cette technique est qu’elle favorise la respiration avec beaucoup plus d’amplitude, contrairement à la respiration classique qui ne passe que par le thorax.

Comment inspirez ?

Lorsque vos muscles sont détendus, inspirez par le nez, en dilatant votre ventre et votre cage thoracique en comptant jusqu’à quatre. Lorsque vous contractez votre muscle, expirez par la bouche en rentrant votre estomac pendant quatre temps. Par exemple, si vous faites des soulèvements de poitrine, inspirez lorsque vous êtes allongé.

Comment inspirer et respirer ?

Pour mieux respirer, il est important d’inspirer par le nez et d’expirer par la bouche. Il est également important de bien respirer pour prendre le temps de bien expirer : pour un temps passé en inspiration, comptez double au moment de l’expiration.

Comment développer le souffle ?

Pour travailler sa respiration, le premier exercice consiste à s’allonger sur le dos, les jambes fléchies avec les talons près des fesses. Vous devez ensuite inspirer et expirer lentement jusqu’à ce que vous ressentiez la régularité de votre propre respiration. A ce moment, il faut introduire un « fff » sans serrer la gorge.

Comment la cohérence cardiaque agit sur le stress ?

Les vertus psychologiques. La résonance cardiaque vous permet d’apprendre à contrôler votre respiration afin de réguler votre anxiété et votre stress. Grâce à cette technique relativement simple à mettre en œuvre, les sautes d’humeur deviennent gérables.

Quel est le but de la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple réduirait également la dépression et la tension artérielle.

Comment la cohérence cardiaque Peut-elle agir sur le stress ?

Comment fonctionne la technique de cohérence cardiaque ? Physiologiquement, le cœur a la capacité de réguler son rythme en fonction de divers stimuli. Elle s’accélère lorsqu’on est soumis à un environnement stressant. Il ralentit progressivement au fur et à mesure que vous vous détendez.

Quel est le principe de la cohérence cardiaque ?

La cohérence cardiaque concerne la variabilité du rythme cardiaque qui est une des manifestations physiologiques de nos ressentis et de nos émotions. Il est reconnu comme un puissant marqueur de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre. Le cœur et le cerveau interagissent constamment.

Comment respirer en cas de stress ?

Inspirez par le nez pendant 2 secondes. Faites descendre l’air dans votre abdomen. Pincez vos lèvres et expirez lentement, pendant 4 secondes. Vous devez prendre deux fois plus de temps pour expirer que pour inspirer.

Pourquoi ne pas faire la cohérence cardiaque couché ?

Il est recommandé de pratiquer cet exercice dans un endroit calme, avec suffisamment de temps, et en position assise ou debout. En effet la position couchée ne permet pas d’avoir une respiration de qualité.

Quel est le meilleur rythme pour la cohérence cardiaque ?

Les techniques de cohérence cardiaque sont simples. Il est possible de les appliquer seuls à la maison. “Ils répondent à la règle des 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes”, précise l’expert.

Comment savoir si on est en cohérence cardiaque ?

Une respiration équilibrée : cinq secondes à l’inspiration, cinq secondes à l’expiration ou six respirations par minute. Lorsque nous respirons six fois par minute, nous sommes presque certains d’atteindre cet état stable de cohérence cardiaque.

Comment se pratique la cohérence cardiaque ?

Comment se pratique la cohérence cardiaque ?

Comment la cohérence cardiaque est-elle pratiquée ? Il s’agit simplement de s’asseoir confortablement, de se tenir droit et d’étirer la colonne vertébrale, puis de prendre consciemment six respirations par minute en utilisant une respiration lente, large, régulière et abdominale.

Comment faire une bonne cohérence cardiaque ? La méthode de cohérence cardiaque La méthode est résumée par le « 365 » : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes. Inspirez simplement pendant 5 secondes et expirez pendant 5 secondes (en comptant lentement jusqu’à 5). La méthode peut être pratiquée assis ou debout, mais pas couché.

Comment savoir si je suis en cohérence cardiaque ?

Une respiration équilibrée : cinq secondes à l’inspiration, cinq secondes à l’expiration ou six respirations par minute. Lorsque nous respirons six fois par minute, nous sommes presque certains d’atteindre cet état stable de cohérence cardiaque.

Quel est l’objectif de la cohérence cardiaque ?

Semblable à la méditation, la cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration, dans le but de réguler son stress et son anxiété.

Comment inspirer et expirer en cohérence cardiaque ?

Pour cela, il vous suffit d’inspirer profondément pendant 5 secondes, puis d’expirer pendant 5 secondes, de manière continue et sans bloquer votre respiration. Ce processus doit être répété 6 fois de suite. C’est dans cette fréquence respiratoire que le cœur entre en cohérence optimale.

Quel est le meilleur rythme pour la cohérence cardiaque ?

Les techniques de cohérence cardiaque sont simples. Il est possible de les appliquer seuls à la maison. “Ils répondent à la règle des 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes”, précise l’expert.

Quelle est la meilleure application de cohérence cardiaque ?

3 applications de cohérence cardiaque

  • Le RespiRelax des Termes d’Allevard.
  • Rythme cardiaque
  • Cardio Zen par Symbiofi.

Pourquoi 6 respirations par minute ?

6 respirations par minute car c’est respirer à la fréquence de résonance des systèmes cœur/poumons commune à l’espèce humaine et qui permet une augmentation optimale de l’amplitude de la variabilité cardiaque.

Quel est le bon rythme cardiaque à 60 ans ?

Quel est le bon rythme cardiaque à 60 ans ?

Ainsi, à 60 ans, la fréquence maximale théorique est de 220 – 60 = 160 battements par minute. Il est néanmoins recommandé de ne pas dépasser 70 % de cette valeur, soit 112 battements par minute à 60 ans, surtout en l’absence d’entraînement régulier à l’effort physique.

Quel rythme cardiaque est dangereux ? Lorsque la fréquence cardiaque est supérieure à 100 battements par minute. Une fréquence cardiaque supérieure à 100 n’est pas un signe de bonne santé.

Comment savoir si le rythme cardiaque est bon ?

On dit généralement qu’un pouls normal doit être compris entre 50 et 100 battements par minute. En dessous de 50 pulsations, le rythme cardiaque est trop lent. Cependant, cela peut être normal pour les personnes très sportives et au repos. mais le rythme ne doit jamais descendre en dessous de 40 battements.

Comment savoir si le rythme cardiaque est irrégulier ?

Les symptômes associés aux arythmies comprennent :

  • palpitations (rythme cardiaque rapide ou irrégulier)
  • étourdissements ou vertiges.
  • évanouissement ou quasi-évanouissement.
  • essoufflement.
  • douleur ou inconfort thoracique.

Quel est le rythme cardiaque idéal ?

On estime que chez l’adulte, au repos, une fréquence cardiaque normale se situe entre 60 et 100 battements par minute (bpm). Il est légèrement plus élevé chez les femmes que chez les hommes. Le cœur des enfants bat plus vite : chez les nouveau-nés, entre 120 et 160 fois par minute !

Quel est le pouls normal d’une personne de 60 ans ?

La fréquence cardiaque normale (personnes âgées et adultes) se situe généralement entre 60 et 100 battements par minute (BPM).

Quel doit être le pouls au repos ?

Quel est le rythme « normal » du cœur au repos ? Au repos, chez un adulte, une fréquence cardiaque entre 55 et 85 est normale. A partir de 100 battements par minute et plus au repos, un avis médical s’impose.

Quel est le bon pouls ?

Généralement, le cœur bat entre 60 et 80 fois par minute. Cependant, chaque personne a son propre rythme cardiaque normal : certains cœurs battent plus vite ou plus lentement que d’autres. L’arythmie se produit lorsqu’il y a un rythme cardiaque irrégulier.

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