Comment Fait-on pour expirer ? Votre poitrine ne doit pas bouger pendant l’inspiration, seul votre ventre doit se gonfler. Ensuite, vous devez évacuer l’air de votre ventre au même rythme que vous inspirez, en comptant[…]
Lire la suite →
coherence
Comment maigrir avec la cohérence cardiaque ?
Est-ce que c’est le cœur qui aime ou le cerveau ? Aujourd’hui, on remonte un peu vers ce matérialisme biologique, et les connaissances modernes montrent que les sentiments amoureux sont provoqués par des interactions complexes[…]
Lire la suite →
Pourquoi faire de la cohérence cardiaque ?
Est-ce que les extrasystoles fatiguent le cœur ? De plus, si des palpitations surviennent le soir avant le coucher ou la nuit (palpitations nocturnes), elles peuvent affecter la qualité du sommeil et ainsi provoquer une[…]
Lire la suite →
Quels sont les effets de la cohérence cardiaque ?
Quel est le meilleur rythme pour la cohérence cardiaque ? Les techniques de cohérence cardiaque sont simples. Ils ne peuvent être appliqués qu’à la maison. “Ils respectent la règle des 365 : 3 fois par[…]
Lire la suite →
Quel est le meilleur rythme pour la cohérence cardiaque ?
Comment faire pour arrêter les extrasystoles ? Prévention et traitement de l’extrasystole arrêter de fumer Limiter la consommation d’alcool et de caféine, Apprenez à gérer le stress, et vous ne pourrez pas vous en débarrasser[…]
Lire la suite →
Comment bien faire la cohérence cardiaque ?
Pourquoi la respiration nasale est-elle naturelle ? Respirer par le nez filtre, réchauffe et humidifie l’air inhalé avant qu’il ne pénètre dans les poumons. En revanche, l’air inspiré par la bouche n’a pas ses qualités[…]
Lire la suite →
Coherence cardiaque appareil
Comment maigrir avec la cohérence cardiaque ? La technique présentée consiste à travailler le rythme cardiaque jusqu’à ce qu’il atteigne l’état d’équilibre qui permet à l’organisme de libérer des hormones anti-stress. La fréquence cardiaque fait[…]
Lire la suite →